Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt Plain?

100 g Greek Yogurt Plain haben 73 kcal. Serving, 1 cup, 175 g (175 g): etwa 128 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt Plain?

Greek Yogurt Plain enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 cup, 175 g (175 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt Plain?

Greek Yogurt Plain hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt Plain?

Greek Yogurt Plain enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt Plain?

100 g enthalten 85,7 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yogurt Plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier Dairy Khoury

Greek Yogurt Plain enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 175 g (175 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

8,6 gProtein

4 gKohlenhydrate

2,5 gFett

128kcal in Serving, 1 cup, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73,1 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	5,7 mg	2 %
Natrium L	85,7 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,6 g	17 %
Calcium L	109 mg	8 %
Kalium L	131 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium85,7 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal11,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dairy Khoury
Barcode: 5285008140865
Portion laut Etikett: 1 cup (175 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High Protein Salted Caramel Milk First Choice	73	8,2 g	8 g	1 g
Vanilla Yoghurt Siggi's	73	9,5 g	7,8 g	0,27 g
Cream of celery Heinz	73	0,81 g	8,1 g	4,1 g
High Protein Natural Yoghurt Five AM	73	9,6 g	3,6 g	2,2 g
Creamy Cheddar Mac & Cheese Mingle	73	1,6 g	7,8 g	3,8 g
Aussie made spaghetti - Tomato and cheese SPC	73	1,8 g	14,6 g	0,5 g
Yogurt Hayatna	73	4,3 g	6,3 g	3,4 g
Organic Kids Yogurt Jalna	73	3,7 g	4,9 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5285008140865. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.