Greek Yogurt
Verpacktes Produkt Milch und Eier Oikos
Greek Yogurt enthält 69 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g) liefert etwa 79 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 104 kcal pro 100 g über 147 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 68,6 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 8,7 mg | 3 % |
| Natrium L | 30,4 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,5 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,6 g | 19 % |
| Calcium L | 109 mg | 8 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 130 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 53 %
- Kohlenhydrate 19 %
- Fett 27 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6 g)
- Zucker2,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
- Fett2,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 5 g)
- Natrium30,4 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal13,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Oikos
- Barcode
- 0056800828917
- Menge
- 1500 g
- Portion laut Etikett
- 0.5 cup (115 g)
- Kategorie
- Joghurts im griechischen Stil (plain)
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
skim milk, cream, active bacterial cultures
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?
100 g Greek Yogurt haben 69 kcal. Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g): etwa 79 kcal.
Wie viel Protein hat Greek Yogurt?
Greek Yogurt enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 0.5 cup, 115 g (115 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?
Greek Yogurt hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Greek Yogurt?
Greek Yogurt enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?
100 g enthalten 30,4 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0056800828917. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.