Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?

100 g Greek Yogurt haben 100 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt hat 8,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?

100 g enthalten 33 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Maple Hill Creamery

Greek Yogurt enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (93 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

100kcal pro 100 g

7,3 gProtein

8,7 gKohlenhydrate

4 gFett

150kcal in Serving, 1 CONTAINER, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	12 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	33 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,7 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	8,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	39,9 µg	4 %
Vitamin C L	0,8 mg	0,9 %
Calcium L	53 mg	4 %
Eisen L	0,24 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Zucker8,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium33 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	133 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	100 kcal	100 kcal
Protein	7,3 g	7,3 g
Kohlenhydrate	8,7 g	8,7 g
Fett	4 g	4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	8,7 g	8,7 g
Natrium	33 mg	33 mg

Produktdetails

Marke: Maple Hill Creamery
Barcode: 0855088005221
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (150 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% grass-fed pasteurized whole milk*, peaches*, cane sugar*, fruit pectin. ascorbic acid (vitamin c). citric acid, live yogurt cultures (l. delbrueckii subsp. bulgaricus, s. thermophilus).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry Greek Yogurt Danone	100	8 g	10 g	1,5 g
Greek strained lowfat yogurt Open Nature	100	8 g	13,3 g	1,7 g
Greek yogurt coffee & mocha Target Stores	100	8 g	12 g	2 g
Strawberry whole milk greek yogurt, strawberry Maple Hill Creamery	100	7,3 g	11,3 g	3,3 g
Key Lime Whole Milk Greek Yogurt Friendly Farms	100	7,3 g	11,3 g	3,3 g
Total greek yogurt with peach Fage	100	7,3 g	8,7 g	4 g
Greek strained yogurt with blueberry Fage	100	7,3 g	12 g	4 g
All Natural Greek Strained Yogurt With Raspberry Fage	100	7,3 g	12 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2187633. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0855088005221. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.