Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt Dip?

100 g Greek Yogurt Dip haben 267 kcal. Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g): etwa 80 kcal.

Ist Greek Yogurt Dip proteinreich?

Greek Yogurt Dip enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt Dip?

Greek Yogurt Dip hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt Dip?

Greek Yogurt Dip enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 11,7 g gesättigt (59 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek Yogurt Dip?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (139 % DV), Vitamin C (33 % DV) und Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt Dip?

100 g enthalten 383 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yogurt Dip

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Yoguri

Greek Yogurt Dip enthält 267 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 139 % des Tageswerts für Vitamin A, 33 % des Tageswerts für Vitamin C und 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

267kcal pro 100 g

10 gProtein

10 gKohlenhydrate

16,7 gFett

80kcal in Serving, 2 Tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	267 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,7 g	59 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	67 mg	22 %
Natrium L	383 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	1.250 µg	139 %
Vitamin C L	30 mg	33 %
Calcium L	200 mg	15 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett16,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren11,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium383 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	4.170 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	267 kcal	267 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	10 g	10 g
Fett	16,7 g	16,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	3,3 g	3,3 g
Natrium	383 mg	383 mg

Produktdetails

Marke: Yoguri
Barcode: 0087709082452
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (30 g)
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Greek style yogurt (cultured pasteurized grade a non fat milk, cream, whey protein concentrate, pectin, salt), feta cheese (pasteurized milk cheese cultures, salt, enzymes, natamycin to protect flavor), kale, garlic puree (roasted garlic, water), cultured skim milk, olive, oil, onion powder, black pepper. contains: live active yogurt and probiotic cultures (s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus and l. caucasicus).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Zwiebeln Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mayonnaise Light Heinz	267	0,6 g	8 g	26 g
Light Mayonnaise Heinz	267	0,6 g	8 g	26 g
Vinaigrette dressing Litehouse	267	0 g	10 g	26,7 g
Great value, honey mustard dressing, tangy Great Value	267	0 g	33,3 g	16,7 g
Daily chef, raspberry chipotle dip Daily Chef	267	3,3 g	20 g	20 g
Organic great value, italian dressing Organic Great Value	267	0 g	6,7 g	26,7 g
Organic Traditional Hummus O Organics	267	6,7 g	13,3 g	20 g
Senf-Brotaufstrich Gemüse Bautz'ner	267	3 g	11,8 g	22,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2072488. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0087709082452. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.