Wie viele Kalorien hat Greek yogurt?

100 g Greek yogurt haben 88 kcal. Serving, 175 g (175 g): etwa 154 kcal.

Wie viel Protein hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,3 g in Serving, 175 g (175 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek yogurt?

Greek yogurt hat 10,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek yogurt?

100 g enthalten 65,7 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Dairy Khoury

Greek yogurt enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 175 g (175 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (93 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

88kcal pro 100 g

7 gProtein

10,5 gKohlenhydrate

2 gFett

154kcal in Serving, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	88 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	5,1 mg	2 %
Natrium L	65,7 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,5 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	6,5 g	13 %
Protein L	7 g	14 %
Calcium L	143 mg	11 %
Kalium L	183 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Zucker10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium65,7 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dairy Khoury
Barcode: 5285008140957
Portion laut Etikett: 175 g
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Yogurt Lemon Chobani	88	7,7 g	10,3 g	1,6 g
Yogurt greco 0% caffè Conad	88	7,9 g	14 g	0 g
Greek yogurt Great Value	88	9,4 g	4,7 g	3,5 g
Yaos yaourt à la grecque allégé Nestlé	88	5,1 g	6,8 g	4,5 g
Yogurt greco vaniglia 0% Olympus	88	7,9 g	14,2 g	0 g
Authentic Greek Yoghurt DODONI	88	7,9 g	2,8 g	5 g
Yogurt greco ai mirtilli Pam Panorama	88	7,9 g	14 g	0 g
Yaourt à la grecque allégé Nestlé	88	5,1 g	6,8 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5285008140957. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.