Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?

100 g Greek Yogurt haben 121 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 99 g (99 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 CONTAINER, 99 g (99 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt hat 13,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 11,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Chobani

Greek Yogurt enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 99 g (99 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

121kcal pro 100 g

7,1 gProtein

13,1 gKohlenhydrate

5,1 gFett

120kcal in Serving, 1 CONTAINER, 99 g (99 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	121 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	20 mg	7 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,1 g	5 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	11,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	60,6 µg	7 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	81 mg	6 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker11,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Fett5,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	202 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	121 kcal	121 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	13,1 g	13,1 g
Fett	5,1 g	5,1 g
Ballaststoffe	1 g	1 g
Zucker	11,1 g	11,1 g
Natrium	40 mg	40 mg

Produktdetails

Marke: Chobani
Barcode: 0818290014771
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (99 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt (cultured pasteurized nonfat milk, cream, live and active cultures: s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus and l. casei), evaporated cane juice, cherries, water, cocoa powder, natural flavor, pectin, nonfat milk, lemon juice concentrate, guar gum, locust bean gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic greek style yogurt natural Supervalu	121	2,8 g	4,9 g	10 g
Natural Greek yoghurt Kapiti	121	7,5 g	6,7 g	7,2 g
Yaourt à la GRECQUE SUR LIT DE FRAISES Carrefour	121	2,4 g	14 g	6,1 g
Yoghurt Griekse stijl naturel Jumbo	121	3,5 g	4,2 g	10 g
Joghurt à la grecque Milbona	121	3,2 g	4,5 g	10 g
Yogur estilo griego fresa y crema de cacao Reina	121	2,9 g	11 g	6,8 g
Piątuś waniliowy Piątnica	121	6,5 g	11 g	5,6 g
Greek Yoghurt Delhaize	121	3,9 g	3,8 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2187103. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0818290014771. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.