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Greek yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Chobani

Greek yogurt enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 99 g (99 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 90 kcal pro 100 g über 825 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

152kcal pro 100 g
7,1 gProtein
15,2 gKohlenhydrate
6,1 gFett
150kcal in Serving, 1 CONTAINER, 99 g (99 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 152 kcal
Fett gesamt L 6,1 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 4 g 20 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,2 g 6 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 12,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin A L 60,6 µg7 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 81 mg6 %
Eisen L 0,36 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 38 %152kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A7 %Calcium6 %Eisen2 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
  • Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker12,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10,7 g)
  • Fett6,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,2 g)
  • Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40,6 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L202 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 152 kcal152 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kohlenhydrate 15,2 g15,2 g
Fett 6,1 g6,1 g
Ballaststoffe 1 g1 g
Zucker 12,1 g12,1 g
Natrium 40 mg40 mg

Produktdetails

Marke
Chobani
Barcode
0818290014184
Portion laut Etikett
1 CONTAINER (99 g)
Kategorie
Vollmilchjoghurts
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt (cultured pasteurized nonfat milk, cream, live and active cultures: s. thermophilus, l.bulgaricus, l. acidophilus, bifidus and l. casei), evaporated cane juice, chocolate, cocoa butter, pectin, cocoa powder, natural flavors, locust bean gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KakaobutterMilchRahm

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2509633. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0818290014184. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek yogurt?

100 g Greek yogurt haben 152 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 99 g (99 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 CONTAINER, 99 g (99 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek yogurt?

Greek yogurt hat 15,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 12,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek yogurt?

Greek yogurt enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek yogurt?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.