Wie viele Kalorien hat Greek Salad?

100 g Greek Salad haben 141 kcal. Serving, 1 portion, 255 g (255 g): etwa 360 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Salad?

Greek Salad enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 portion, 255 g (255 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Salad?

Greek Salad hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Salad?

Greek Salad enthält 11,8 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Salad?

100 g enthalten 294 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Athena

Greek Salad enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 255 g (255 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

141kcal pro 100 g

2,7 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

11,8 gFett

360kcal in Serving, 1 portion, 255 g (255 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	11,8 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Transfette L	0,078 g
Cholesterin L	7,8 mg	3 %
Natrium L	294 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	2,7 g	5 %
Calcium L	68,6 mg	5 %
Eisen L	0,78 mg	4 %
Kalium L	196 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett11,8 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium294 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Athena
Barcode: 0629172923032
Portion laut Etikett: 1 portion (255 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Santa Fe Salad Kroger	141	5,9 g	8,2 g	10 g
Potato Hashbrowns Roots	141	2,4 g	22,4 g	5,3 g
Squid Salad Yummi Sushi	141	10 g	18,2 g	2,6 g
Mexican-Style Street Corn Publix	141	3,5 g	12,9 g	8,8 g
Fresh Potato Gnocchi - High Protein La Famiglia	141	8,2 g	28,2 g	0,59 g
Shoestring French Fried Potatos bowl & basket	141	1,2 g	20 g	5,9 g
Potatoes Roots Farm Fresh	141	3,5 g	23,5 g	4,1 g
Wedges Fried Potatoes Irresistibles	141	2,4 g	22,4 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0629172923032. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.