Wie viele Kalorien hat Grass-Fed Ground Beef?

100 g Grass-Fed Ground Beef haben 170 kcal. Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g): etwa 190 kcal.

Ist Grass-Fed Ground Beef proteinreich?

Grass-Fed Ground Beef enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grass-Fed Ground Beef?

Grass-Fed Ground Beef hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Grass-Fed Ground Beef?

Grass-Fed Ground Beef enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grass-Fed Ground Beef?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grass-Fed Ground Beef?

100 g enthalten 62 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grass-Fed Ground Beef

Verpacktes Produkt Fleisch Jones Creek Beef

Grass-Fed Ground Beef enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 49 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (182 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

170kcal pro 100 g

20,5 gProtein

0 gKohlenhydrate

8,9 gFett

190kcal in Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	170 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Cholesterin L	62 mg	21 %
Natrium L	62 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	20,5 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,4 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 51 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,5 güber dem Median für Fleisch (Median 18 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett8,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Fleisch (Median 3,1 g)
Natrium62 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 439 mg)
Protein pro 100 kcal12,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	170 kcal	170 kcal
Protein	20,5 g	20,5 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	8,9 g	8,9 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	62 mg	62 mg

Produktdetails

Marke: Jones Creek Beef
Barcode: 0851021004108
Portion laut Etikett: 4 ONZ (112 g)
Kategorie: Fleisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% grass-fed beef

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beef london broil f/p Food 4 Less	170	22,3 g	0 g	8 g
Slow Roasted Turkey breast Smart Ones	170	20 g	16 g	3,5 g
Stinco di maiale Bioalleva	170	21 g	0,5 g	9,6 g
Pork Adobo Naples Kitchen	170	17,9 g	2,7 g	8,9 g
Carne picada de vacuno Eroski	170	20 g	0 g	10 g
Charcuterie volaille Migros	170	16 g	3,1 g	11 g
"""""Chop,Pk,Bnls,Sm,Et20,4Oz,10#,Z""""" Farmland	170	15,2 g	0,89 g	11,6 g
"""""Chop,Pk,Bnls,Miscuts,10#,Z""""" Farmland	170	15,2 g	0,89 g	11,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2061209. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0851021004108. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.