Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola haben 360 kcal. Serving, 1 bar, 25 g (25 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Granola?

Granola enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 1 bar, 25 g (25 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola?

Granola hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 34 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola?

Granola enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Züber

Granola enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 25 g (25 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 417 kcal pro 100 g über 2.064 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pro 100 g

7,4 gProtein

62 gKohlenhydrate

7,6 gFett

90kcal in Serving, 1 bar, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	360 kcal
Fett gesamt L	7,6 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	34 g
Zugesetzter Zucker L	0,09 g	0,2 %
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
Zucker34 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett7,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
Natrium20 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Züber
Barcode: 8681630162010
Portion laut Etikett: 1 bar (25 g)
Kategorie: Getreideriegel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Yulaf Ezmesi (Gluten), Kırmızı Meyveler (%9) In Turna Yemişi, Çilek), Buğday Patlağı (Gluten Içerir Elma Suyu Konsantresi, Hurma Suyu Konsantresi, Zeytinyağı, Mait Ekstraktı (Gluten Içerir), Bal, Sade Yağ (Süt içerir), Doğal Ahududu Aroması.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Olivenöl Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
nut-free protein+energy bars NO NUTS!	360	24 g	58 g	10 g
Muesli naturel Reep Albert Heijn	360	7 g	52 g	8,5 g
Major cherry АВК	360	4,5 g	77 g	3,5 g
Annies chwy gran bars oatmeal raisin Annie's	360	4 g	76 g	6 g
Chewy Oatmeal Raisin Nature Valley	360	8 g	76 g	6 g
Kellogg'S Special K Cereal Bars Red Berries .88Oz Kellogg's	360	4 g	80 g	4 g
fibre1 DÉLICE BRIOCHÉ À LA CANNELLE fibre1	360	4 g	72 g	12 g
Farmer Soft Migros bio	360	5 g	69 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8681630162010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.