DE

Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Vegan

Granola enthält 379 kcal pro 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola von Vegan, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
379kcal pro 100 g
10,9 gProtein
54,7 gKohlenhydrate
10,8 gFett
190kcal in Serving, 50.0 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 379 kcal
Fett gesamt L 10,8 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 54,7 g 20 %
Ballaststoffe L 9,4 g 34 %
Zucker gesamt L 13,5 g
Protein L 10,9 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 27 %379kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe9,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker13,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett10,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Vegan
Barcode
7290013433329
Portion laut Etikett
50.0 g
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Honig-Dinkel Poppies Dennree 379 8,5 g 78 g 2,3 g
Incaparina, Trockenmischung (Mais- und Sojamehl), nicht zubereitet Getrocknet 379 21,8 g 60,5 g 5,6 g
Organix Banana And Raspberry Muesli Organix 379 9,8 g 67 g 6,3 g
Cerealien, Hafer, Regelmäßig und schnell, nicht angereichert, trocken Getrocknet 379 13,2 g 67,7 g 6,5 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, QUAKER, Haferflockenquadrate 379 11,4 g 77,8 g 4,8 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, QUAKER, Haferflockenquadrate, Zimt 379 11,2 g 78,1 g 4,9 g
Cerealien, QUAKER, Instant-Haferflocken, Obst- und Rahmsorte, trocken Getrocknet 379 8,3 g 75,4 g 6,4 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, QUAKER, GRAHAM BUMPER DER MUTTER 379 4,6 g 88,9 g 1,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7290013433329. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola haben 379 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): etwa 190 kcal.

Ist Granola proteinreich?

Granola enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 50.0 g (50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola?

Granola hat 54,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 13,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola?

Granola enthält 10,8 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.