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Granola Tradicional

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Jasmine

Granola Tradicional enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 40 g (40 g) liefert etwa 156 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola Tradicional von Jasmine, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
390kcal pro 100 g
12,3 gProtein
52,5 gKohlenhydrate
14 gFett
156kcal in Serving, 1 serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 390 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 16 %
Natrium L 37,5 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 52,5 g 19 %
Ballaststoffe L 12,5 g 45 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 12,3 g 25 %
Cholin L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 33 %390kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe12,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Fett14 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium37,5 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Jasmine
Barcode
7896283007293
Portion laut Etikett
1 serving (40 g)
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7896283007293. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola Tradicional?

100 g Granola Tradicional haben 390 kcal. Serving, 1 serving, 40 g (40 g): etwa 156 kcal.

Ist Granola Tradicional proteinreich?

Granola Tradicional enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 1 serving, 40 g (40 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Tradicional?

Granola Tradicional hat 52,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,5 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Tradicional?

Granola Tradicional enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola Tradicional?

100 g enthalten 37,5 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.