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Granola Protein Peanut Butter

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Holie's

Granola Protein Peanut Butter enthält 467 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola Protein Peanut Butter von Holie's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
467kcal pro 100 g
20 gProtein
27 gKohlenhydrate
28 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 467 kcal
Fett gesamt L 28 g 36 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,8 g 19 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 27 g 10 %
Ballaststoffe L 15 g 54 %
Zucker gesamt L 3,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 25 %Fett: 57 %467kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 25 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker3,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
  • Fett28 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
  • Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Holie's
Barcode
8720256082910
Kategorie
Müsli
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sunflower seeds 21%, Wholegrain oat flakes 11%, Peanut butter (100% peanut) 11%, Soy flakes 11%, Peanut 11%, Wholegrain barley flakes 11%, Wholegrain spelt flakes 11%, Chicory root fibre 10%, Wheat gluten 2%, Cocoa 1%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferErdnuss

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8720256082910. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola Protein Peanut Butter?

100 g Granola Protein Peanut Butter haben 467 kcal.

Ist Granola Protein Peanut Butter proteinreich?

Granola Protein Peanut Butter enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Protein Peanut Butter?

Granola Protein Peanut Butter hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Protein Peanut Butter?

Granola Protein Peanut Butter enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola Protein Peanut Butter?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.