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Granola proteica

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Esselunga

Granola proteica enthält 430 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (434 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

430kcal pro 100 g
30 gProtein
29 gKohlenhydrate
19 gFett
129kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 430 kcal
Fett gesamt L 19 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Natrium L 630 mg 27 %
Kohlenhydrate gesamt L 29 g 11 %
Ballaststoffe L 13 g 46 %
Zucker gesamt L 16 g
Zugesetzter Zucker L 13,5 g 27 %
Protein L 30 g 60 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 42 %430kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein30 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,4 g)
  • Zucker16 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 20 g)
  • Fett19 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 3,4 g)
  • Natrium630 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 52 mg)
  • Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Esselunga
Barcode
8002330025328
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Crunchy-Müslis mit Früchten
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fiocchi di soia 38%, fiocchi di avena 35%, zucchero, olio di colza, crispies di soia, mais e grano tenero (proteine isolate della soia, amido di tapioca, farina di mais, farina di grano tenero, sale), granulato di soia strutturato (semi sgrassato), mandorle italiane tostate 4,5%, semi di zucca 4,5%, cranberries 4,5% (cranberries, zucchero di canna, olio di girasole), fette di mela italiana con succo di mirtillo 1,5%, fette di mela italiana 1,5%, proteine del grano, cocco essiccato 2,3%, farina di malto d'orzo, aroma naturale, antiossidanti: esteri dell'acido ascorbico con acidi grassi, estratto ricco di tocoferolo. Può contenere tracce di latte, arachidi e semi di sesamo.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerRaps (Rübsenöl)WeizenmehlSalzSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8002330025328. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola proteica?

100 g Granola proteica haben 430 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 129 kcal.

Ist Granola proteica proteinreich?

Granola proteica enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola proteica?

Granola proteica hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola proteica?

Granola proteica enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola proteica?

100 g enthalten 630 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.