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Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Herkku

Granola enthält 436 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (434 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola von Herkku, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
436kcal pro 100 g
11 gProtein
52 gKohlenhydrate
17 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 436 kcal
Fett gesamt L 17 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 320 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 52 g 19 %
Ballaststoffe L 17 g 61 %
Zucker gesamt L 14 g
Zugesetzter Zucker L 14 g 28 %
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 38 %436kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe17 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,4 g)
  • Zucker14 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 20 g)
  • Fett17 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 3,4 g)
  • Natrium320 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 52 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Herkku
Barcode
6438574149681
Kategorie
Crunchy-Müslis mit Früchten
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Paahdettu mysli 83 % (täysjyväkaurahiutale (kaura: EU), sokeri, kuitu (oligofruktoosi, inuliini), täysjyvävehnähiutale, auringonkukkaöljy, muro (riisijauho, vehnäjauho, vehnämallas, sokeri, vehnägluteeni, rypälesokeri, suola), suola), auringonkukan-ja kurpitsansiemen 11 %, pakastekuivatut marjapalat 6 % (mansikka, kirsikka, mustikka (mustikka, sokeri, auringon - kukkaöljy))

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerSonnenblumenölSalzReisWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6438574149681. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola haben 436 kcal.

Ist Granola proteinreich?

Granola enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola?

Granola hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola?

Granola enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.