Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola haben 445 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 445 kcal.

Wie viel Protein hat Granola?

Granola enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola?

Granola hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 63 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola?

Granola enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 17 g gesättigt (85 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Emco

Granola enthält 445 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 445 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

445kcal pro 100 g

8,2 gProtein

63 gKohlenhydrate

17 gFett

445kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	445 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	17 g	85 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	63 g
Protein L	8,2 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Zucker63 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett17 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren17 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Emco
Barcode: 8595229927846
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chockie Chippies Muesli Bar Griffins	445	8 g	56,3 g	19,5 g
Granola Chocolate With Hazelnut Natura	444	10,7 g	54,4 g	18,7 g
Grand Granola La Fourmi	444	11,1 g	70 g	14,4 g
Protein Cereal Magic Spoon	444	36,1 g	41,7 g	19,4 g
Croque Nature Cereale Granola Quaker	444	11,1 g	68,9 g	17,8 g
Peanut butter granola clusters Back To Nature	444	18,5 g	59,3 g	16,7 g
Life whole grain cereal cinnamon Quaker	444	8,3 g	79,2 g	4,2 g
Chocolate Power Granola Power Granola	444	13,9 g	52,8 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8595229927846. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.