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Granola De Proteina

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bolt Plus

Granola De Proteina enthält 435 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 46 g (46 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

435kcal pro 100 g
32,6 gProtein
52,2 gKohlenhydrate
10,9 gFett
200kcal in Serving, 1 portion, 46 g (46 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 435 kcal
Fett gesamt L 10,9 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 130 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 52,2 g 19 %
Ballaststoffe L 8,7 g 31 %
Zucker gesamt L 15,2 g
Protein L 32,6 g 65 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 22 %435kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein32,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe8,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker15,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett10,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium130 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bolt Plus
Barcode
7862114280821
Portion laut Etikett
1 portion (46 g)
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7862114280821. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola De Proteina?

100 g Granola De Proteina haben 435 kcal. Serving, 1 portion, 46 g (46 g): etwa 200 kcal.

Ist Granola De Proteina proteinreich?

Granola De Proteina enthält 32,6 g Protein pro 100 g (65 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 portion, 46 g (46 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola De Proteina?

Granola De Proteina hat 52,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 15,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola De Proteina?

Granola De Proteina enthält 10,9 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola De Proteina?

100 g enthalten 130 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.