Wie viele Kalorien hat Granola Bar?

100 g Granola Bar haben 400 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 120 kcal.

Ist Granola Bar proteinreich?

Granola Bar enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Bar?

Granola Bar hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Bar?

Granola Bar enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola Bar?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Bar

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Graney

Granola Bar enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pro 100 g

26,7 gProtein

50 gKohlenhydrate

11,7 gFett

120kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	11,7 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	13,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,7 g	53 %
Kalium L	417 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Zucker13,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett11,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
Natrium50 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Graney
Barcode: 8857124188907
Menge: 30 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Getreideriegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

ข้าวโอ๊ต 30 %, เวย์โปรตีน (Whey Protein) 14%, อัลมอนด์ (Almond) 14%, เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (Cashew nut)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cranberry Almond Granola Bar Kind	400	12,5 g	47,5 g	30 g
Chocolate Peanut Butter Chewy Granola Bar Kashi	400	8,6 g	60 g	17,1 g
Fruit & Nut Granola Bars Happy Belly	400	8,6 g	68,6 g	12,9 g
Cocoa 7 Grain Soft Baked Cereal Bars Kashi	400	5,7 g	62,9 g	14,3 g
Banana and chocolate cereal bar So natural	400	4 g	76 g	12 g
ORGANIC SOFT BAKED OAT BARS cinnamon bun MADE GOOD	400	6,7 g	66,7 g	13,3 g
Chewy Chocolate Chip Granola Bar Sunny Crunch	400	4 g	72 g	8 g
Chewy Granola Bar Chocolate Chip Kodiak	400	20 g	57,1 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8857124188907. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.