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Grains & Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Jason’s Sourdough

Grains & Seeds enthält 237 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 237 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

237kcal pro 100 g
10,7 gProtein
40,2 gKohlenhydrate
2,7 gFett
237kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 237 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 330 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 40,2 g 15 %
Ballaststoffe L 4,7 g 17 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 10,7 g 21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 11 %237kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe4,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker1,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett2,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium330 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Jason’s Sourdough
Barcode
0028121000037
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0028121000037. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grains & Seeds?

100 g Grains & Seeds haben 237 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 237 kcal.

Ist Grains & Seeds proteinreich?

Grains & Seeds enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,7 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grains & Seeds?

Grains & Seeds hat 40,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grains & Seeds?

Grains & Seeds enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Grains & Seeds?

100 g enthalten 330 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.