Wie viele Kalorien hat Graines de lin brun?

100 g Graines de lin brun haben 498 kcal.

Ist Graines de lin brun proteinreich?

Graines de lin brun enthält 19,5 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graines de lin brun?

Graines de lin brun hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Graines de lin brun?

Graines de lin brun enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Graines de lin brun?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Graines de lin brun

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen La Vie Claire

Graines de lin brun enthält 498 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (511 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

498kcal pro 100 g

19,5 gProtein

1 gKohlenhydrate

40 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	498 kcal
Fett gesamt L	40 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,5 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 0,9 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 20 g)
Ballaststoffe4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 27,2 g)
Natrium36 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 33,3 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La Vie Claire
Barcode: 3266191107493
Menge: 250 g
Kategorie: Braune Leinsamen
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maïs biologique. Traces possibles d'amandes, gluten, noisettes, noix de cajou) sésame et soja,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Graines de lin doré Markal	498	19,5 g	1 g	40 g
Graines de lin brun Ofal	498	20 g	1 g	40 g
Lin brun Sa Majesté la Graine	498	19,5 g	1 g	40 g
Graines De Lin Brun Bio La Vie Claire	498	19,5 g	1 g	40 g
Graines de Gascogne lin brun La Vie Claire	498	19,5 g	1 g	40 g
Lin brun La Vie Claire	498	19,5 g	1 g	40 g
Graines de lin brun bio Ofal	498	19,5 g	1 g	40 g
Graine de lin brun Markal	498	19,5 g	1 g	40 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3266191107493. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.