Wie viele Kalorien hat Grahams made with organic whole wheat?

100 g Grahams made with organic whole wheat haben 467 kcal. Serving, 15 COOKIES, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Grahams made with organic whole wheat?

Grahams made with organic whole wheat enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 15 COOKIES, 30 g (30 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grahams made with organic whole wheat?

Grahams made with organic whole wheat hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 30 g Zucker.

Wie viel Fett hat Grahams made with organic whole wheat?

Grahams made with organic whole wheat enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grahams made with organic whole wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (38 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grahams made with organic whole wheat?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grahams made with organic whole wheat

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Grahams made with organic whole wheat enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 15 COOKIES, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

467kcal pro 100 g

3,3 gProtein

70 gKohlenhydrate

16,7 gFett

140kcal in Serving, 15 COOKIES, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	30 g
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	500 mg	38 %
Eisen L	2,4 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker30 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett16,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	467 kcal	467 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kohlenhydrate	70 g	70 g
Fett	16,7 g	16,7 g
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Zucker	30 g	30 g
Natrium	400 mg	400 mg

Produktdetails

Barcode: 0742365004605
Portion laut Etikett: 15 COOKIES (30 g)
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic whole wheat flour, organic cane sugar, organic enriched flour (organic wheat flour, niacin, iron, thiamin, riboflavin, folic acid), canola oil, calcium carbonate, honey, contains 1% or less of: vanilla extract, sea salt, baking soda, organic soy lecithin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Raps (Rübsenöl)Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Taralucci Barilla	467	7 g	70 g	17 g
5-Grain Digestive High Fibre Sunfeast Farmlite	467	8,3 g	67,4 g	20 g
Bastoncini Balocco	467	6,4 g	69 g	18 g
Galletti shortbread cookie with sugar crystals Barilla	467	6,7 g	70 g	20 g
Chocolate Brownie Sweet Thins Simple Mills	467	6,7 g	63,3 g	23,3 g
Wegmans, chocolate sandwich creme cookie Wegmans	467	3,3 g	73,3 g	20 g
The bakery, message heart sugar cookies The Bakery	467	6,7 g	70 g	20 g
Double Chocolate Brownie Mini Cookies HighKey	467	16,7 g	36,7 g	40 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1927038. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0742365004605. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.