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Gouda cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Deli Fresh

Gouda cheese enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 1 SLICE, 28 g (28 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Calcium und 36 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

321kcal pro 100 g
21,4 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
28,6 gFett
90kcal in Serving, 1 SLICE, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 321 kcal
Fett gesamt L 28,6 g 37 %
Gesättigte Fettsäuren L 21,4 g 107 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 61 mg 20 %
Natrium L 750 mg 33 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 21,4 g 43 %
Vitamin A L 321 µg36 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 536 mg41 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 72 %321kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium41 %Vitamin A36 %Vitamin C0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
  • Fett28,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 26,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren21,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
  • Natrium750 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.070 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 321 kcal321 kcal
Protein 21,4 g21,4 g
Kohlenhydrate 3,6 g3,6 g
Fett 28,6 g28,6 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 750 mg750 mg

Produktdetails

Marke
Deli Fresh
Barcode
0811355001501
Portion laut Etikett
1 SLICE (28 g)
Kategorie
Käse
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maasdam cheese (pasteorized milk, cheese coltores, salt, enzymes), water, botterfat, casein, disodium phosphates and sodium citrate

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1864668. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0811355001501. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda cheese?

100 g Gouda cheese haben 321 kcal. Serving, 1 SLICE, 28 g (28 g): etwa 90 kcal.

Ist Gouda cheese proteinreich?

Gouda cheese enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 SLICE, 28 g (28 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Gouda cheese?

Gouda cheese hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Gouda cheese?

Gouda cheese enthält 28,6 g Fett pro 100 g, davon 21,4 g gesättigt (107 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gouda cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (41 % DV) und Vitamin A (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gouda cheese?

100 g enthalten 750 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.