Wie viele Kalorien hat Gegaarde beenham?

100 g Gegaarde beenham haben 159 kcal.

Ist Gegaarde beenham proteinreich?

Gegaarde beenham enthält 18,5 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gegaarde beenham?

Gegaarde beenham hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gegaarde beenham?

Gegaarde beenham enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gegaarde beenham?

100 g enthalten 826 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gegaarde beenham

Verpacktes Produkt Fleisch La Place

Gegaarde beenham enthält 159 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

159kcal pro 100 g

18,5 gProtein

1 gKohlenhydrate

9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	159 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Natrium L	826 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	18,5 g	37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18,5 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett9 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium826 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal11,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La Place
Barcode: 2335956503182
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Impossible Lite Ground Beef Impossible	159	18,6 g	8,9 g	5,3 g
Thick sliced ham off the bone Gold Collection	159	17,7 g	1 g	9,5 g
Beef Bulgogi (Korean BBQ Beef) Hanover Ranch	159	14,1 g	5,3 g	8,8 g
Beef Chuck Cross Rib Roast Boneless Raley’s	159	18,6 g	0 g	8,9 g
Black Angus Roast Beef Taste Of Inspirations	159	21,2 g	0 g	7,1 g
Roast Beef Heinens-Two Brothers	159	21,2 g	0 g	8,8 g
Pork For Al Pastor Buena Mesa	159	15,9 g	2,7 g	8,8 g
Lean Ground Beef 92/8 Publix	159	20,3 g	0 g	7,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2335956503182. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.