Wie viele Kalorien hat Gallette Bio Mais e Legumi?

100 g Gallette Bio Mais e Legumi haben 378 kcal.

Ist Gallette Bio Mais e Legumi proteinreich?

Gallette Bio Mais e Legumi enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gallette Bio Mais e Legumi?

Gallette Bio Mais e Legumi hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gallette Bio Mais e Legumi?

Gallette Bio Mais e Legumi enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gallette Bio Mais e Legumi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (17 % DV), Eisen (14 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gallette Bio Mais e Legumi?

100 g enthalten 276 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gallette Bio Mais e Legumi

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Fiorentini

Gallette Bio Mais e Legumi enthält 378 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Mangan, 14 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pro 100 g

12 gProtein

77 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	276 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	77 g	28 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Mangan L	0,4 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Fett1,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,3 g)
Natrium276 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fiorentini
Barcode: 8002885008135
Menge: 120g
Kategorie: Maiskuchen, gepufft
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

mais* 79%, legumi in proporzione variabile: fagioli, lenticchie* e ceci*), proteine di pisello, sale marino, olio di mais, estratto naturale di oliva.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gallette di mais con legumi bio Fior di Loto	378	12 g	77 g	1,3 g
Galettes de mais Auchan	378	6,5 g	85 g	0,7 g
Mini tortitas de maíz Gerblé	378	7 g	84 g	0,7 g
Gallette di mais con legumi Despar	378	12 g	77 g	1,3 g
Tortitas De Milho Continente	378	7,2 g	84 g	0,9 g
Corn Cakes Carrefour	378	6,5 g	85 g	0,7 g
Gallette di Mais con Legumi Il Viaggiator Goloso	378	12 g	77 g	1,3 g
Galettes de maïs Continente	378	7,2 g	84 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002885008135. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.