Wie viele Kalorien hat Galleta con Avena Granola?

100 g Galleta con Avena Granola haben 464 kcal. Serving, 4 galletas 28 g (28 g): etwa 130 kcal.

Ist Galleta con Avena Granola proteinreich?

Galleta con Avena Granola enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 4 galletas 28 g (28 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galleta con Avena Granola?

Galleta con Avena Granola hat 60,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 14,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galleta con Avena Granola?

Galleta con Avena Granola enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Galleta con Avena Granola?

100 g enthalten 161 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galleta con Avena Granola

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Quaker

Galleta con Avena Granola enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 4 galletas 28 g (28 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (444 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pro 100 g

10,7 gProtein

60,7 gKohlenhydrate

17,9 gFett

130kcal in Serving, 4 galletas 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	17,9 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	161 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,7 g	22 %
Ballaststoffe L	7,1 g	26 %
Zucker gesamt L	14,3 g
Protein L	10,7 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
Zucker14,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 23,1 g)
Fett17,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,3 g)
Natrium161 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 228 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	10,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,6 g

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 7702189057273
Menge: 28 g
Portion laut Etikett: 4 galletas 28 g
Kategorie: Haferflockenkekse
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Granola (hojuelas de avena 12%, harina de avena 9%, avena mediana 8%, maní triturado 3%, coco rallado 1%, miel 0.6%, almendras tostadas 0.6%), harina de trigo fortificada (hierro, niacina, vitamina B1, vitamina B2, ácido fólico), aceite vegetal, azúcar, isomaltol (incrementador de volumen), polidextrosa (incrementador de volumen), grasa vegetal [aceites vegetales, lecitina de soya (emulsionante), ácido cítrico (antioxidante), galato de propilo (antioxidante)], inulina, huevo líquido pasteurizado, leche descremada en polvo, fibra de avena, suero de leche en polvo, panela en polvo, carbonato ácido de amonio (leudante), sulfato de aluminio (regulador de la acidez), sulfato de sodio (regulador de la acidez), saborizante natural a canela, saborizante natural a miel, carbonato ácido de sodio (leudante), estearoil lactilato de sodio (emulsionante), saborizante natural a azúcar caramelizada, saborizante natural a vainilla, saborizante natural a melaza, sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei Hafer Salz Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cha-ching, oatmeal cookies Cha-Ching	464	7,1 g	71,4 g	17,9 g
Bud's best cookies, oatmeal cookies Bud's Best Cookies	464	7,1 g	67,9 g	17,9 g
Oat Cookies (Raisins) Quaker	464	6,8 g	62,8 g	19,6 g
Oatmeal Chocolate Chip Cookies Eddie’s	464	3,6 g	60,7 g	21,4 g
Hafer Cookie DmBio	465	8,4 g	62 g	20 g
Vollkorn Haferkekse Mandel+Schoko HaferHerz	463	6,9 g	52 g	24 g
Cookies ollagro bakery	463	10,4 g	64,8 g	18 g
All buttee cookies The Captain’s Oat Cookies	467	6,1 g	60,6 g	21,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7702189057273. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.