DE

Frutos secos

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Frit Ravich

Frutos secos enthält 459 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 541 kcal pro 100 g über 240 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Frutos secos von Frit Ravich, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
459kcal pro 100 g
14 gProtein
57 gKohlenhydrate
18 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 459 kcal
Fett gesamt L 18 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Natrium L 600 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 57 g 21 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 14 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 36 %459kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 15,2 g)
  • Zucker1,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7 g)
  • Fett18 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 36 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5 g)
  • Natrium600 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Frit Ravich
Barcode
8410564011947
Kategorie
Nüsse und ihre Erzeugnisse
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Cashew-Cranberry-Mix Hoch Genuss 460 10 g 50 g 23 g
Asia Nuts EDEKA 458 10 g 59,6 g 19,3 g
Cashew-Cranberry-Mix Genuss Plus 457 10 g 50 g 23 g
Mélange Hawaï Maître Prunille 456 3,5 g 60,2 g 21,2 g
Cashew-Cranberry Mix Aldi 456 8 g 54 g 22 g
Mix ensalada Dia 456 16,7 g 31,1 g 27,5 g
Cashew-Cranberry-Mix Simply Sunny 456 11 g 54 g 21 g
Hazelnut Bites Deliciously Ella 456 9,7 g 42,5 g 27,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8410564011947. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frutos secos?

100 g Frutos secos haben 459 kcal.

Ist Frutos secos proteinreich?

Frutos secos enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frutos secos?

Frutos secos hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frutos secos?

Frutos secos enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Frutos secos?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.