Wie viele Kalorien hat Fruit seed crunch crispbread?

100 g Fruit seed crunch crispbread haben 367 kcal. Serving, 100 g, 30 g (30 g): etwa 110 kcal.

Ist Fruit seed crunch crispbread proteinreich?

Fruit seed crunch crispbread enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 100 g, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit seed crunch crispbread?

Fruit seed crunch crispbread hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruit seed crunch crispbread?

Fruit seed crunch crispbread enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fruit seed crunch crispbread?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juli 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruit seed crunch crispbread

Verpacktes Produkt Snacks Ryvita

Fruit seed crunch crispbread enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 100 g, 30 g (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

10 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

5 gFett

110kcal in Serving, 100 g, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	16,7 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker16,7 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ryvita
Barcode: 0078935005445
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g (30 g)
Kategorie: Snacks

Zutaten

wholegrain rye flour (gluten) (46%), currants (13%), wholegrain wheat flour (gluten) (12%), sugar, seeds (9%) (sunflower seeds, pumpkin seeds), wholegrain oat flakes (gluten), honey,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hafer Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Buttery Herb & Garlic Craft Pretzels Twigs	367	6,7 g	63,3 g	10 g
Gluten free pretzel twists Glutino	367	3,3 g	70 g	6,7 g
Brownie Protein Bar Kirkland Signature	367	35 g	38,3 g	11,7 g
Protein Puffs Nacho Cheese Flavored ELEVATION	367	70 g	6,7 g	8,3 g
Fruit ‘n yogurt snack Welch's	367	0 g	73,3 g	6,7 g
Spicy Pigs In Blankets Crispy Peanuts Asda	367	10,7 g	24 g	24,7 g
Yellow Popcorn Non-GMO Natural Grocers	367	10 g	73,3 g	5 g
White Popcorn Non-GMO Natural Grocers	367	10 g	73,3 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0078935005445. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.