Wie viele Kalorien hat Fruit & Protein Square, Black Cherry Almond?

100 g Fruit & Protein Square, Black Cherry Almond haben 410 kcal. Serving, 1.4 ONZ, 39 g (39 g): etwa 160 kcal.

Ist Fruit & Protein Square, Black Cherry Almond proteinreich?

Fruit & Protein Square, Black Cherry Almond enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1.4 ONZ, 39 g (39 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit & Protein Square, Black Cherry Almond?

Fruit & Protein Square, Black Cherry Almond hat 56,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 23,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fruit & Protein Square, Black Cherry Almond?

Fruit & Protein Square, Black Cherry Almond enthält 15,4 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fruit & Protein Square, Black Cherry Almond?

100 g enthalten 269 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruit & Protein Square, Black Cherry Almond

Verpacktes Produkt Snacks SO FIT

Fruit & Protein Square, Black Cherry Almond enthält 410 kcal pro 100 g. Serving, 1.4 ONZ, 39 g (39 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

410kcal pro 100 g

15,4 gProtein

56,4 gKohlenhydrate

15,4 gFett

160kcal in Serving, 1.4 ONZ, 39 g (39 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	410 kcal
Fett gesamt L	15,4 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	269 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,4 g	21 %
Ballaststoffe L	7,7 g	28 %
Zucker gesamt L	23,1 g
Protein L	15,4 g	31 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	103 mg	8 %
Eisen L	0,92 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker23,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett15,4 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium269 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	410 kcal	410 kcal
Protein	15,4 g	15,4 g
Kohlenhydrate	56,4 g	56,4 g
Fett	15,4 g	15,4 g
Ballaststoffe	7,7 g	7,7 g
Zucker	23,1 g	23,1 g
Natrium	269 mg	269 mg

Produktdetails

Marke: SO FIT
Barcode: 0034000595136
Menge: 1.4 ONZ
Portion laut Etikett: 1.4 ONZ (39 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sweetened Dried Cherries (Cherries; Sugar); Soy Protein Isolate; Almonds; Sunflower Oil; Rice Flour; Tapioca Flour; Chicory Root Extract; Tapioca Syrup; Brown Sugar; Whole Grain Rolled Oats; Glycerin; Sugar; Lecithin (Soy); Cornstarch; Natural Flavors; Xanthan Gum; Baking Soda; Sea Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Sonnenblumenöl Reis Zucker Hafer Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raspberry Crisps Frisp	410	8,4 g	81 g	5 g
Pumpkin Spice Popcorn Popcorn Shed	410	3,1 g	67,6 g	13 g
Prime Bar Grass Fed Protein Bar Churro Flavored Equip	410	32,8 g	34,4 g	16,4 g
Snacks, Beef Jerky, gehackt und geformt Getrocknet	410	33,2 g	11 g	25,6 g
Popchips sea salt popchips	410	5,5 g	62 g	14 g
Protein Chips MYOFX	410	38,5 g	33,3 g	12,8 g
Superior Whey Caramel Popcorn International Protein	410	78 g	6,8 g	7,3 g
17001616 Protein Chips (Basil & Tomato) Radiant Whole Foods	410	12,6 g	71,9 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1646602. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0034000595136. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.