Wie viele Kalorien hat Fruit free muesli?

100 g Fruit free muesli haben 473 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): etwa 213 kcal.

Ist Fruit free muesli proteinreich?

Fruit free muesli enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 portion, 45 g (45 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit free muesli?

Fruit free muesli hat 50,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,9 g Ballaststoffe und 9,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruit free muesli?

Fruit free muesli enthält 21,9 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fruit free muesli?

100 g enthalten 14 mg Natrium, 0,6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruit free muesli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Carman’s

Fruit free muesli enthält 473 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) liefert etwa 213 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

473kcal pro 100 g

13,3 gProtein

50,6 gKohlenhydrate

21,9 gFett

213kcal in Serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	473 kcal
Fett gesamt L	21,9 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	14 mg	0,6 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,6 g	18 %
Ballaststoffe L	10,9 g	39 %
Zucker gesamt L	9,2 g
Zugesetzter Zucker L	8 g	16 %
Protein L	13,3 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe10,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker9,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett21,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium14 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Carman’s
Barcode: 9319133331501
Portion laut Etikett: 1 portion (45 g)
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

(Preservative free) Whole Grain Oats, Nuts 10% (Almonds, Pecans), Golden Syrup, Seeds 8% (Sunflower, Pepitas, Sesame), Sunflower Oil, Cinnamon, Vitamin (Vitamin E). Contains: Gluten, Almond, Pecan, Sesame. May Contain: Wheat, Barley, Rye, Peanut, Other Tree Nuts, Milk, Lupin, Soy. Suitable for a vegan diet.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Zimt Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Premium Mursli Gluten Free GoldenVale	473	11,6 g	51,3 g	23,1 g
Granola artesanal Dasavena	474	10,9 g	41,1 g	29,5 g
Fit Muesli Coconut Crunch nu3	473	36,7 g	7,5 g	29,7 g
Ceres Organics Muesli Golden Crunch Ceres	473	14,1 g	53,2 g	20,9 g
Just Live a little Cranberry & Cashew Just A Little	473	12,8 g	49,9 g	22,8 g
Low Sugar Granola MORNFLAKE GOLD	473	13,5 g	48,5 g	22,8 g
Peanut Butter Chocolate Granola Erin Baker's® Wholesome Baked Goods	473	12,7 g	61,8 g	20 g
Double Chocolate Chunk Granola Erin Baker's	473	9,1 g	65,4 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9319133331501. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.