Wie viele Kalorien hat Frozen Whole Cleaned Squid?

100 g Frozen Whole Cleaned Squid haben 62 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): etwa 70 kcal.

Ist Frozen Whole Cleaned Squid proteinreich?

Frozen Whole Cleaned Squid enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Etwa 88 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frozen Whole Cleaned Squid?

Frozen Whole Cleaned Squid hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frozen Whole Cleaned Squid?

Frozen Whole Cleaned Squid enthält 0,88 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Frozen Whole Cleaned Squid?

100 g enthalten 388 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frozen Whole Cleaned Squid

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Asian Best

Frozen Whole Cleaned Squid enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 12 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pro 100 g

14,1 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,88 gFett

70kcal in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	61,7 kcal
Fett gesamt L	0,88 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	229 mg	76 %
Natrium L	388 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	14,1 g	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	8,8 mg	0,7 %
Eisen L	0,088 mg	0,5 %
Kalium L	101 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 88 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,88 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium388 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal22,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Asian Best
Barcode: 0083737343015
Portion laut Etikett: 1 portion (113.398 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fra Diavolo Carmine's	62	1,8 g	4,4 g	4 g
Penne Bolognese Bee Fit Foods	62	5,7 g	4,9 g	2,4 g
Farm Raised Swai Fillets Meijer	62	13,2 g	0 g	1,3 g
Bay Scallops Small open nature	62	11,5 g	2,6 g	0 g
Haddock Fillets Wild Caught	62	15 g	0 g	0,44 g
Swai Fillets Pacific Surf	62	14,1 g	0 g	0,44 g
Dover sole Market basket	62	15 g	0 g	0,44 g
Baba Ghannouge Claudine's Kitchen	62	1,8 g	7,1 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0083737343015. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.