Frozen Edamame "Soybean"
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Wei-Chuan
Frozen Edamame "Soybean" enthält 122 kcal pro 100 g.
Rund 35 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 31 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 165 kcal pro 100 g über 15.901 Produkte liegt.
100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 122 kcal | |
| Fett gesamt L | 5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,56 g | 3 % |
| Cholesterin L | 5,6 mg | 2 % |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11,1 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 4,4 g | 16 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Calcium L | 66,7 mg | 5 % |
| Eisen L | 2 mg | 11 % |
| Kalium L | 419 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 31 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe4,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
- Zucker3,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
- Fett5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,56 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,4 g)
- Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Wei-Chuan
- Barcode
- 0072869432551
- Kategorie
- Bohnen und Hülsenfrüchte
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frozen Edamame "Soybean"?
100 g Frozen Edamame "Soybean" haben 122 kcal.
Ist Frozen Edamame "Soybean" proteinreich?
Frozen Edamame "Soybean" enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Frozen Edamame "Soybean"?
Frozen Edamame "Soybean" hat 11,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Frozen Edamame "Soybean"?
Frozen Edamame "Soybean" enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,56 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frozen Edamame "Soybean"?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0072869432551. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "Frozen Edamame "Soybean"". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.