Wie viele Kalorien hat Frijoles con plátano maduro?

100 g Frijoles con plátano maduro haben 83 kcal. Serving, 0.5 taza, 120 g (120 g): etwa 99 kcal.

Wie viel Protein hat Frijoles con plátano maduro?

Frijoles con plátano maduro enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,9 g in Serving, 0.5 taza, 120 g (120 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frijoles con plátano maduro?

Frijoles con plátano maduro hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frijoles con plátano maduro?

Frijoles con plátano maduro enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frijoles con plátano maduro?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frijoles con plátano maduro?

100 g enthalten 307 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frijoles con plátano maduro

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel sam jorge

Frijoles con plátano maduro enthält 83 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 taza, 120 g (120 g) liefert etwa 99 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

83kcal pro 100 g

4,9 gProtein

16,7 gKohlenhydrate

1 gFett

99kcal in Serving, 0.5 taza, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82,5 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,33 g	2 %
Natrium L	307 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,7 g	6 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	4,9 g	10 %
Calcium L	20,8 mg	2 %
Eisen L	4,1 mg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe6,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,33 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium307 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: sam jorge
Barcode: 7702014684506
Portion laut Etikett: 0.5 taza (120 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sopa minestrone Wetaca	83	3,2 g	8,6 g	4,1 g
Algensalat Goma-Wakame Migros	83	1 g	11 g	2,5 g
Smoked Coley Fillets Dunnes Stores	83	18,5 g	0,67 g	0,5 g
Yogur Griego Kay	83	12 g	4,1 g	2 g
Duo poivre & sel Sainte Lucie	83	3,3 g	9,9 g	1,9 g
ぷるんと蒟蒻ゼリー黒みつわらび餅オリヒロ	83	0 g	20,6 g	0 g
1am 비빔곤약우동 원에이엠	83	1 g	18 g	0,6 g
Pechuga de Pavo Campo Austral	83	15,3 g	2,8 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7702014684506. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.