Wie viele Kalorien hat Fresh Energy Date Almond Rolls?

100 g Fresh Energy Date Almond Rolls haben 345 kcal.

Wie viel Protein hat Fresh Energy Date Almond Rolls?

Fresh Energy Date Almond Rolls enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresh Energy Date Almond Rolls?

Fresh Energy Date Almond Rolls hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 62,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fresh Energy Date Almond Rolls?

Fresh Energy Date Almond Rolls enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fresh Energy Date Almond Rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (14 % DV), Eisen (14 % DV) und Magnesium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fresh Energy Date Almond Rolls?

100 g enthalten 5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fresh Energy Date Almond Rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren

Fresh Energy Date Almond Rolls enthält 345 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Kalium, 14 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pro 100 g

2,5 gProtein

70 gKohlenhydrate

6,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	345 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	31 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	5 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	62,5 g
Protein L	2,5 g	5 %
Calcium L	45 mg	3 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	55 mg	13 %
Kalium L	668 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker62,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett6,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium5 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal0,72 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	350 kcal	345 kcal
Protein	5 g	2,5 g
Kohlenhydrate	70 g	70 g
Fett	5 g	6,3 g
Ballaststoffe	10 g	7,5 g
Zucker	57,5 g	62,5 g
Natrium	k. A.	5 mg

Produktdetails

Barcode: 0852081001335
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
iced finger bun Tesco	345	7,1 g	59,6 g	8,3 g
Peanut Mini Swiss Roll Garden	345	8,1 g	49 g	12,9 g
Stonebaked flatbread garlic butter Marks & Spencers	345	9,7 g	46,6 g	12,9 g
Cinnamon Roll Clusters Marketside	345	5,5 g	52,7 g	12,7 g
Date Coconut Roll Fresh Energy	345	2,5 g	70 g	6,3 g
Charcoal Pistachios Swiss Roll Ms Bakery	345	9,2 g	24 g	23 g
Garlic Soul Breads Zizzi	345	6,6 g	38,3 g	18 g
Pureed Egg Yolk In Cuttlefish Ink Dough Bun Kirin	345	7,3 g	47,3 g	14,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2394652. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0852081001335. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.