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蒸しサラダ豆

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel マルヤナギ

蒸しサラダ豆 enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

156kcal pro 100 g
13,3 gProtein
20,3 gKohlenhydrate
4,9 gFett
109kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 156 kcal
Fett gesamt L 4,9 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 224 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,3 g 7 %
Ballaststoffe L 11,7 g 42 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 13,3 g 27 %
Calcium L 41,4 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 25 %156kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe11,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Fett4,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium224 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
マルヤナギ
Barcode
4901148073153
Portion laut Etikett
70 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4901148073153. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 蒸しサラダ豆?

100 g 蒸しサラダ豆 haben 156 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 109 kcal.

Ist 蒸しサラダ豆 proteinreich?

蒸しサラダ豆 enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,3 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 蒸しサラダ豆?

蒸しサラダ豆 hat 20,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,7 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 蒸しサラダ豆?

蒸しサラダ豆 enthält 4,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 蒸しサラダ豆?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.