Wie viele Kalorien hat Flour Tortilla?

100 g Flour Tortilla haben 303 kcal. Serving, 1 tortilla, 33 g (33 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Flour Tortilla?

Flour Tortilla enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 tortilla, 33 g (33 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flour Tortilla?

Flour Tortilla hat 51,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Flour Tortilla?

Flour Tortilla enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flour Tortilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (19 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flour Tortilla?

100 g enthalten 909 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flour Tortilla

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Meijer

Flour Tortilla enthält 303 kcal pro 100 g. Serving, 1 tortilla, 33 g (33 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Calcium und 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

303kcal pro 100 g

9,1 gProtein

51,5 gKohlenhydrate

6,1 gFett

100kcal in Serving, 1 tortilla, 33 g (33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	303 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	909 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	51,5 g	19 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	242 mg	19 %
Eisen L	3 mg	17 %
Kalium L	91 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett6,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium909 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	303 kcal	303 kcal
Protein	9,1 g	9,1 g
Kohlenhydrate	51,5 g	51,5 g
Fett	6,1 g	6,1 g
Ballaststoffe	6,1 g	6,1 g
Zucker	3 g	3 g
Natrium	909 mg	909 mg

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0708820176102
Portion laut Etikett: 1 tortilla (33 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flour Tortillas Giant Eagle	303	9,1 g	51,5 g	6,1 g
Garden cream bun Peanut Garden	303	8,2 g	39,1 g	12,5 g
Sausage rolls Simmone Logue	303	10,1 g	20,2 g	20,1 g
Complete protein buns Herman Brot	303	33 g	10 g	13 g
Tortilla garlic & herbs Santa Maria	303	7,4 g	55 g	5,2 g
Fajita Small Flour Tortilla meijer	303	9,1 g	51,5 g	6,1 g
Folded flatbreads Asda	303	11 g	44 g	7,8 g
Saucisse piquante(Malbuner Malbuner	303	15 g	0 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2642813. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0708820176102. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. März 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.