Wie viele Kalorien hat Flocons d'avoine?

100 g Flocons d'avoine haben 396 kcal.

Ist Flocons d'avoine proteinreich?

Flocons d'avoine enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flocons d'avoine?

Flocons d'avoine hat 58,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flocons d'avoine?

Flocons d'avoine enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flocons d'avoine

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Biothentic

Flocons d'avoine enthält 396 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

396kcal pro 100 g

12,9 gProtein

58,7 gKohlenhydrate

9,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	396 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	58,7 g	21 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	12,9 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
Zucker1,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett9,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Biothentic
Barcode: 3760092216402
Menge: 375 g
Kategorie: Haferflocken

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Oats Bob's Red Mill	396	18,8 g	62,5 g	8,3 g
Hearty Banana Nut Oatmeal MYLK LABS	396	13,2 g	66 g	9,4 g
Ultra Fine Oats Body&fit	396	14 g	68 g	7,2 g
Omega porridge Rapunzel	396	15 g	49 g	13 g
Flocon d'avoine germée Monoprix	396	11 g	63 g	9,3 g
Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli Tarım Kredi	396	9,4 g	75 g	9,2 g
Old Fashioned Rolled Oats Bob's Red Mill	396	12,5 g	68,8 g	8,3 g
Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain Bob's Red Mill	396	12,5 g	68,8 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760092216402. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.