flauta jamon queso
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Chef Select
Flauta jamon queso enthält 283 kcal pro 100 g. Serving, 138 g (138 g) liefert etwa 391 kcal.
Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 95.978 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 283 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,5 g | 28 % |
| Natrium L | 983 mg | 43 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 27 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 5,7 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 5 g | |
| Protein L | 14 g | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 40 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein14 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
- Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
- Zucker5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 21,2 g)
- Fett12 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,5 g)
- Natrium983 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 180 mg)
- Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Chef Select
- Barcode
- 4056489575610
- Portion laut Etikett
- 138 g
- Kategorie
- Süßigkeiten und Desserts
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat flauta jamon queso?
100 g flauta jamon queso haben 283 kcal. Serving, 138 g (138 g): etwa 391 kcal.
Ist flauta jamon queso proteinreich?
Flauta jamon queso enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,3 g in Serving, 138 g (138 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat flauta jamon queso?
Flauta jamon queso hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat flauta jamon queso?
Flauta jamon queso enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat flauta jamon queso?
100 g enthalten 983 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489575610. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.