Wie viele Kalorien hat Flapjack muffins?

100 g Flapjack muffins haben 396 kcal. Serving, 1 pouch, 48 g (48 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Flapjack muffins?

Flapjack muffins enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 pouch, 48 g (48 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flapjack muffins?

Flapjack muffins hat 60,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 37,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flapjack muffins?

Flapjack muffins enthält 14,6 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Flapjack muffins?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flapjack muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Little Debbie

Flapjack muffins enthält 396 kcal pro 100 g. Serving, 1 pouch, 48 g (48 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

396kcal pro 100 g

4,2 gProtein

60,4 gKohlenhydrate

14,6 gFett

190kcal in Serving, 1 pouch, 48 g (48 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	396 kcal
Fett gesamt L	14,6 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10,4 mg	3 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,4 g	22 %
Ballaststoffe L	2,1 g	7 %
Zucker gesamt L	37,5 g
Zugesetzter Zucker L	37,5 g	75 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	20,8 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	104 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	8,3 g

Produktdetails

Marke: Little Debbie
Barcode: 0024300805790
Portion laut Etikett: 1 pouch (48 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain Bob's Red Mill	396	12,5 g	68,8 g	8,3 g
Frosted Cinnamon Roll Pop-Tarts	396	3,1 g	71,9 g	10,4 g
Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Red Mill	396	12,5 g	68,8 g	8,3 g
Old Fashioned Rolled Oats Bob's Red Mill	396	12,5 g	68,8 g	8,3 g
S'mores Mini Muffins Little Debbie	396	6,3 g	58,3 g	16,7 g
Rolled Oats (Whole Grain) WAY Snacks	396	12,5 g	62,5 g	6,3 g
Muffinful Apple Cider Mini Muffins Better Bakehouse Snack Co.	396	2,1 g	47,9 g	20,8 g
Organic Old Fashioned Rolled Oats Bob's Red Mill	396	12,5 g	68,8 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0024300805790. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.