Wie viele Kalorien hat Flakes La Leche?

100 g Flakes La Leche haben 468 kcal. Serving, 4.25 g (4,3 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Flakes La Leche?

Flakes La Leche enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,25 g in Serving, 4.25 g (4,3 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flakes La Leche?

Flakes La Leche hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 31 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flakes La Leche?

Flakes La Leche enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Flakes La Leche?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flakes La Leche

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Cuetara

Flakes La Leche enthält 468 kcal pro 100 g. Serving, 4.25 g (4,3 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 275 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

468kcal pro 100 g

5,8 gProtein

72 gKohlenhydrate

17 gFett

20kcal in Serving, 4.25 g (4,3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	468 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	31 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,1 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,8 g)
Zucker31 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 22,4 g)
Fett17 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Natrium256 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 180 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cuetara
Barcode: 8434165676442
Menge: 2 x 240 g
Portion laut Etikett: 4.25 g
Kategorie: Schokoladengetreide
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHEAT flour, MILK filling (28%) [sugar, vegetable oils and fats (sunflower, coconut), skimmed MILK powder (3.7%), LACTOSE, concentrated BUTTER (2.0%), emulsifier (lecithin), flavouring (MILK), salt], sugar, cocoa puffed cereal (9.6%) [rice flour, maize semolina, sugar, fat-reduced cocoa powder, glucose syrup, salt, flavouring], high oleic sunflower oil, glucose-fructose syrup, fat-reduced cocoa powder (1.3%), salt, emulsifier: lecithins (contain WHEAT), colour: E150d (contains SULPHITES), raising agents (ammonium carbonates and sodium carbonates), flavour, flour treatment agent (sodium METABISULPHITE). May contain NUTS, MUSTARD, SOYA, EGG. Conservar en lugar fresco y seco. Preservar de los rayos solares./ Keep in a cool and dry place. Protect from direct sunlight. CUÉTARA S.L.U.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Melk vlokken gwoon	467	5,9 g	68,2 g	18,3 g
Bunches Of Crunches, Dark Chocolate Sea Salt With Chia Granola Bakery On Main	467	10 g	66,7 g	16,7 g
Flips Alfonzo Rivas & CIA C.A.	467	6,7 g	66,7 g	16,7 g
Knusper crunchy basic	466	9,2 g	61 g	19 g
Flakes Cuetara	465	5 g	74 g	16 g
Extra granola chocolat Kellogs	472	8,1 g	60 g	21 g
Crunchy mix muesli et fourrés choco Golden Bridge	473	8,1 g	62 g	21 g
Chocolate Crisp Cereal Harvest Morn	463	7,7 g	65 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8434165676442. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.