Wie viele Kalorien hat Flake baked cheese flavored puffs?

100 g Flake baked cheese flavored puffs haben 530 kcal. Serving, 1 BAG, 28.3 g (28,3 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Flake baked cheese flavored puffs?

Flake baked cheese flavored puffs enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 BAG, 28.3 g (28,3 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flake baked cheese flavored puffs?

Flake baked cheese flavored puffs hat 49,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Flake baked cheese flavored puffs?

Flake baked cheese flavored puffs enthält 38,9 g Fett pro 100 g, davon 14,1 g gesättigt (71 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flake baked cheese flavored puffs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flake baked cheese flavored puffs?

100 g enthalten 813 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flake baked cheese flavored puffs

Verpacktes Produkt Snacks Golden Flake

Flake baked cheese flavored puffs enthält 530 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAG, 28.3 g (28,3 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

530kcal pro 100 g

7,1 gProtein

49,5 gKohlenhydrate

38,9 gFett

150kcal in Serving, 1 BAG, 28.3 g (28,3 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	530 kcal
Fett gesamt L	38,9 g	50 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,1 g	71 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	813 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,5 g	18 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Protein L	7,1 g	14 %
Calcium L	53 mg	4 %
Eisen L	3,5 mg	20 %
Kalium L	191 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker3,5 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett38,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren14,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium813 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	150 kcal	530 kcal
Protein	2 g	7,1 g
Kohlenhydrate	14 g	49,5 g
Fett	11 g	38,9 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	1 g	3,5 g
Natrium	92 mg	813 mg

Produktdetails

Marke: Golden Flake
Barcode: 0072080020407
Portion laut Etikett: 1 BAG (28.3 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched corn meal (corn meal, ferrous sulfate, niacin, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable oil (contains one or more of the following: cottonseed oil, palm oil, corn oil, canola oil, and/or soybean oil), whey, maltodextrin, cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), milkfat, whey protein concentrate, salt, buttermilk solids, natural flavor, sodium phosphate, lactic acid, yellow #6, autolyzed yeast extract, yellow #5, disodium inosinate, disodium guanylate, artificial flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe Palmöl Raps (Rübsenöl)Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Appetitose Prodotti da forno Madesani	530	8 g	60 g	29 g
Paprika Potato Crisps SlovChips	530	5,4 g	45 g	34 g
Red Hot utz	530	7,1 g	53 g	31,8 g
Crispy M&M's Bunny m&m's	530	7 g	60 g	29 g
Banan chips ICA basic	530	3 g	64 g	28 g
Roasted Corn Potato Chips Fairprice	530	7 g	56,5 g	29,5 g
Popcorn - Movie Theater Butter Smartfood	530	10,6 g	56,5 g	31,8 g
Bánh Snack O'Star Vị Xốt Mayo Kiểu Hàn Quốc O'Star	530	7 g	60 g	29 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2401443. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0072080020407. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.