DE

Fitness Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nestle

Fitness Cereal enthält 326 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 98 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 81 % des Tageswerts für Eisen und 52 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Fitness Cereal von Nestle, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
326kcal pro 100 g
9,5 gProtein
67,6 gKohlenhydrate
2,3 gFett
98kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 326 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Transfette L 0,01 g
Natrium L 313 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 67,6 g 25 %
Ballaststoffe L 13,8 g 49 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 9,5 g 19 %
Calcium L 680 mg52 %
Eisen L 14,5 mg81 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 82 %Fett: 6 %326kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 82 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen81 %Calcium52 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe13,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker1,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett2,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium313 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1 g

Produktdetails

Marke
Nestle
Barcode
8445291296794
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Spicy Chili Noodles Momofuku 326 11,6 g 63,2 g 2,6 g
Bearnaisesaus 4pk First Price Unil as 326 3,3 g 75 g 1 g
Greek Inspired Pasta Salad Taste Of Inspiration 326 8,2 g 40 g 15,6 g
Gourmet Oat Flour Weider 326 12 g 57 g 5,7 g
Haribo Pasta-frutta Haribo 326 0,8 g 80 g 0,5 g
Grains de tournesol Lidl 326 15,2 g 2,7 g 27,1 g
Cowboy Chili With Quinoa And Cinnamon Cooksimple 326 16,3 g 62,8 g 3,5 g
Mini biscotto ai 5 cereali Penny 326 6 g 49 g 11 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8445291296794. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fitness Cereal?

100 g Fitness Cereal haben 326 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 98 kcal.

Wie viel Protein hat Fitness Cereal?

Fitness Cereal enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fitness Cereal?

Fitness Cereal hat 67,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,8 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fitness Cereal?

Fitness Cereal enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fitness Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (81 % DV) und Calcium (52 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fitness Cereal?

100 g enthalten 313 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.