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Filet de merlu blanc du Cap

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lidl

Filet de merlu blanc du Cap enthält 159 kcal pro 100 g.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 30 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 189 kcal pro 100 g über 179 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Filet de merlu blanc du Cap von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
159kcal pro 100 g
14,6 gProtein
12 gKohlenhydrate
5,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 159 kcal
Fett gesamt L 5,8 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 296 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,4 g
Zugesetzter Zucker L 0,05 g 0,1 %
Protein L 14,6 g 29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 33 %159kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
  • Zucker0,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
  • Fett5,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
  • Natrium296 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 308 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4056489194538
Menge
880 g
Kategorie
Brothechtfische
Verpackung
Tray
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

75% Filets de Merlu blanc MSC (poissons) (Merluccius capensis / Merluccius paradoxus), 10% farine de blé, huiles végétales (tournesol, colza), eau, farine de maïs, amidon de blé, fécule de pomme de terre, farine de riz, gluten de blé, sel, dextrose, semoule de blé, amidon de tapioca, épices, 0.12% persil déshydraté, huile de citron, huile de citron vert.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlReisSalzSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489194538. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filet de merlu blanc du Cap?

100 g Filet de merlu blanc du Cap haben 159 kcal.

Ist Filet de merlu blanc du Cap proteinreich?

Filet de merlu blanc du Cap enthält 14,6 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet de merlu blanc du Cap?

Filet de merlu blanc du Cap hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet de merlu blanc du Cap?

Filet de merlu blanc du Cap enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filet de merlu blanc du Cap?

100 g enthalten 296 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.