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Fat Free Cheese, Ricotta

Verpacktes Produkt Milch und Eier WEGMANS

Fat Free Cheese, Ricotta enthält 73 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.25 cup (62 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 357 kcal pro 100 g über 4.284 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

73kcal pro 100 g
9,7 gProtein
8,1 gKohlenhydrate
0 gFett
45kcal in 0.25 cup (62 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 73 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,32 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 8 mg 3 %
Natrium L 97 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,1 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 6,5 g
Protein L 9,7 g 19 %
Calcium L 394 mg30 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 55 %Kohlenhydrate: 45 %73kcal / 100 g
  • Protein 55 %
  • Kohlenhydrate 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium30 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker6,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 28,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,32 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
  • Natrium97 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
WEGMANS
Barcode
07789068477
Portion laut Etikett
0.25 cup
Kategorie
Käse

Zutaten

WHEY*, SKIM MILK, VINEGAR, XANTHAN GUM, LOCUST BEAN GUM, GUAR GUM.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2434982. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "FAT FREE CHEESE, RICOTTA". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fat Free Cheese, Ricotta?

100 g Fat Free Cheese, Ricotta haben 73 kcal. 0.25 cup (62 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Fat Free Cheese, Ricotta?

Fat Free Cheese, Ricotta enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 0.25 cup (62 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fat Free Cheese, Ricotta?

Fat Free Cheese, Ricotta hat 8,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fat Free Cheese, Ricotta?

Fat Free Cheese, Ricotta enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0,32 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fat Free Cheese, Ricotta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fat Free Cheese, Ricotta?

100 g enthalten 97 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.