Wie viele Kalorien hat Escalope de filet de porc?

100 g Escalope de filet de porc haben 136 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 136 kcal.

Ist Escalope de filet de porc proteinreich?

Escalope de filet de porc enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Escalope de filet de porc?

Escalope de filet de porc hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Escalope de filet de porc?

Escalope de filet de porc enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Escalope de filet de porc?

100 g enthalten 79 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Escalope de filet de porc

Verpacktes Produkt Fleisch Aldi

Escalope de filet de porc enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

21 gProtein

0,7 gKohlenhydrate

5,5 gFett

136kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,7 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 güber dem Median für Fleisch (Median 18,9 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,4 g)
Natrium79 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal15,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4099200405865
Menge: 380 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Schweinefleisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schweins Pfeffersteak Bell	136	22 g	0 g	5,1 g
Émincé de porcs Aldi	136	23 g	0 g	4,8 g
2 filets de porc sauce parmesan Socopa	136	18 g	1,5 g	6,4 g
Lomo adobado de cerdo Lidl	136	20,7 g	1,9 g	5,1 g
2 Smoked Gammon Steaks Aldi	136	20 g	0,5 g	6,2 g
Römer-Schinken Wilhelm Brandenburg	136	19 g	1,5 g	6 g
Médaillon de porc Delhaize	137	21,5 g	0 g	5,7 g
Filet mignon fumé au bois de hetre Grand Frais	137	24 g	0,5 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099200405865. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.