Wie viele Kalorien hat 2 Smoked Gammon Steaks?

100 g 2 Smoked Gammon Steaks haben 136 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 109 kcal.

Ist 2 Smoked Gammon Steaks proteinreich?

2 Smoked Gammon Steaks enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 2 Smoked Gammon Steaks?

2 Smoked Gammon Steaks hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 2 Smoked Gammon Steaks?

2 Smoked Gammon Steaks enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 2 Smoked Gammon Steaks?

100 g enthalten 1.280 mg Natrium, 56 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

2 Smoked Gammon Steaks

Verpacktes Produkt Fleisch Aldi

2 Smoked Gammon Steaks enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

20 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

6,2 gFett

109kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	1.280 mg	56 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Fleisch (Median 18,9 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Fett6,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,4 g)
Natrium1.280 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal14,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4088600222752
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Schweinefleisch
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pork leg (87%), water, salt stabiliser,tiphosphates,antiaxidant: sodium ascorbate, preservatives: potassium nitrate, sodium nitrite,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Römer-Schinken Wilhelm Brandenburg	136	19 g	1,5 g	6 g
Lomo adobado de cerdo Lidl	136	20,7 g	1,9 g	5,1 g
2 filets de porc sauce parmesan Socopa	136	18 g	1,5 g	6,4 g
Émincé de porcs Aldi	136	23 g	0 g	4,8 g
Schweins Pfeffersteak Bell	136	22 g	0 g	5,1 g
Escalope de filet de porc Aldi	136	21 g	0,7 g	5,5 g
K&R So Tender Porterhouse Steak Pork K&R	136	20,3 g	2,2 g	5 g
Médaillon de porc Delhaize	137	21,5 g	0 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600222752. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.