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Ensalada de Legumbres

Verpacktes Produkt Gemüse Verdes

Ensalada de Legumbres enthält 50 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ensalada de Legumbres von Verdes, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
50kcal pro 100 g
3,7 gProtein
8 gKohlenhydrate
0,3 gFett
50kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 49,5 kcal
Fett gesamt L 0,3 g 0,4 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 220 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 8 g 3 %
Ballaststoffe L 5,7 g 20 %
Zucker gesamt L 1 g
Zugesetzter Zucker L 0,7 g 1 %
Protein L 3,7 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 5 %50kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Natrium220 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Verdes
Barcode
7501003124340
Menge
220 g
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Enlatados
Verpackung
Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Can
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Agua, chícharos, zanahoria, papa, ejote, azúcares, sal yodada, cloruro de calcio y edta disódico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7501003124340. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensalada de Legumbres?

100 g Ensalada de Legumbres haben 50 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada de Legumbres?

Ensalada de Legumbres enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada de Legumbres?

Ensalada de Legumbres hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada de Legumbres?

Ensalada de Legumbres enthält 0,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Ensalada de Legumbres?

100 g enthalten 220 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.