Wie viele Kalorien hat Ensalada César?

100 g Ensalada César haben 115 kcal. Serving, 410 g (410 g): etwa 472 kcal.

Ist Ensalada César proteinreich?

Ensalada César enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 50,4 g in Serving, 410 g (410 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada César?

Ensalada César hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada César?

Ensalada César enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ensalada César?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ensalada César

Verpacktes Produkt Gemüse Cuisine & Co.

Ensalada César enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 410 g (410 g) liefert etwa 472 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

12,3 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

6 gFett

472kcal in Serving, 410 g (410 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	37 mg	12 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	12,3 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett6 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium244 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,7 g

Produktdetails

Marke: Cuisine & Co.
Barcode: 2479442064907
Menge: 410 GR
Portion laut Etikett: 410 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade choux E.Leclerc	115	1 g	20 g	3,2 g
Amphissa Oliven ohne Stein Rapunzel	115	1 g	0,6 g	11 g
Fennel and Dukkah Salad Kit Coles Finest	115	2,6 g	7,7 g	7,6 g
Salade la Fromagère Crous Resto’	115	6 g	8 g	7 g
Salade choux E.Leclerc	115	1 g	20 g	3,2 g
Red Skinned Mashed Potatoes Sprouts Farmers Market	115	2,7 g	17,6 g	4 g
Anneaux d’encornets à l’ail des ours Grand Frais	115	14 g	2,2 g	5,7 g
Zalmfilet in dillesaus broccoli pastinaakpuree Uitgekookt	115	5,8 g	5,8 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2479442064907. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ENSALADA CÉSAR". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.