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Energy Bites: Dates, Hazelnut, Goji, Oats

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Nalya

Energy Bites: Dates, Hazelnut, Goji, Oats enthält 480 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) liefert etwa 216 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

480kcal pro 100 g
8 gProtein
46,7 gKohlenhydrate
31,1 gFett
216kcal in Serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 480 kcal
Fett gesamt L 31,1 g 40 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,4 g 22 %
Transfette L 0 g
Natrium L 8,9 mg 0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L 46,7 g 17 %
Ballaststoffe L 8 g 29 %
Zucker gesamt L 35,6 g
Protein L 8 g 16 %
Eisen L 2,4 mg14 %
Kalium L 244 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 56 %480kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen14 %Kalium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker35,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett31,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium8,9 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nalya
Barcode
6287009830300
Portion laut Etikett
1 portion (45 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6287009830300. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Energy Bites: Dates, Hazelnut, Goji, Oats?

100 g Energy Bites: Dates, Hazelnut, Goji, Oats haben 480 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): etwa 216 kcal.

Wie viel Protein hat Energy Bites: Dates, Hazelnut, Goji, Oats?

Energy Bites: Dates, Hazelnut, Goji, Oats enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 1 portion, 45 g (45 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Energy Bites: Dates, Hazelnut, Goji, Oats?

Energy Bites: Dates, Hazelnut, Goji, Oats hat 46,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 35,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Energy Bites: Dates, Hazelnut, Goji, Oats?

Energy Bites: Dates, Hazelnut, Goji, Oats enthält 31,1 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Energy Bites: Dates, Hazelnut, Goji, Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Energy Bites: Dates, Hazelnut, Goji, Oats?

100 g enthalten 8,9 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.