Wie viele Kalorien hat Enchiladas?

100 g Enchiladas haben 470 kcal. Serving, 0.5 enchilada, 100.0 g (100 g): etwa 470 kcal.

Ist Enchiladas proteinreich?

Enchiladas enthält 37 g Protein pro 100 g (74 % des Tageswerts von 50 g), oder 37 g in Serving, 0.5 enchilada, 100.0 g (100 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Enchiladas?

Enchiladas hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Enchiladas?

Enchiladas enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Enchiladas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (27 % DV), Kalium (13 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Enchiladas?

100 g enthalten 1.570 mg Natrium, 68 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Enchiladas

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Sam’s Club

Enchiladas enthält 470 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 enchilada, 100.0 g (100 g) liefert etwa 470 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Calcium, 13 % des Tageswerts für Kalium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

470kcal pro 100 g

37 gProtein

26 gKohlenhydrate

25 gFett

470kcal in Serving, 0.5 enchilada, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	470 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	110 mg	37 %
Natrium L	1.570 mg	68 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	37 g	74 %
Calcium L	350 mg	27 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	588 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein37 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium1.570 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sam’s Club
Barcode: 0226060914051
Portion laut Etikett: 0.5 enchilada (100.0 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Μουστοκούλουρο Φαίδων	470	8,9 g	61 g	21 g
Queso de oveja añejo fuerte Valle de san juan	470	25 g	1 g	40 g
Tarallini MaxiDì	470	8,4 g	65,3 g	19 g
Royal Edinburgh Patersons	470	5,4 g	62 g	21 g
Financier Leclerc	470	5,9 g	44 g	30 g
Madala Vada Haldiram's	470	12,1 g	35,5 g	31,2 g
Petits sablés de belle-ile-en-mer La Bien Nommée	470	4,7 g	57,2 g	24,4 g
Roasted Makhana Smoky BBQ M.O.M	470	7 g	69 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0226060914051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. April 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.