Wie viele Kalorien hat Ekologiczny Kefir?

100 g Ekologiczny Kefir haben 50 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Ekologiczny Kefir?

Ekologiczny Kefir enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 200.0 g (200 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Ekologiczny Kefir?

Ekologiczny Kefir hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ekologiczny Kefir?

Ekologiczny Kefir enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ekologiczny Kefir?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ekologiczny Kefir

Verpacktes Produkt Getränke Mlekovita

Ekologiczny Kefir enthält 50 kcal pro 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 1.042 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 g

3,3 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

2 gFett

100kcal in Serving, 200.0 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	50 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker4,7 güber dem Median für Getränke (Median 4,3 g)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mlekovita
Barcode: 5900512980119
Menge: 375g
Portion laut Etikett: 200.0 g
Kategorie: Kefir
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mleko ekologiczne, żywe kultury bakterii i drożdży kefirowych.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kefir de vaca Bio Nadolc	50	4,9 g	3 g	2 g
Kefir Naturell Salakis	50	4,2 g	3,7 g	1,5 g
Kotimainen AB-Piimä Laktoositon Pohjolan Meijeri	50	3,5 g	4,4 g	2 g
Kéfir Arla	50	3,5 g	3,9 g	2,5 g
Kefir Naturell Garant	50	3,5 g	3,7 g	2,5 g
Kefir mild Quarki	50	3,4 g	4,7 g	2 g
No entry in English! Barcode is not sold in English-speaking countries! Quarki	50	3,4 g	4,7 g	2 g
Kéfir KREMLY	50	3,7 g	5,4 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900512980119. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.